NÊN CHO BÉ UỐNG SỮA VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Thứ Bảy,
16/02/2019
Đăng bởi Eurotas Việt Nam

Để cơ thể bé có thể hấp thụ đầy đủ những chất dinh dưỡng từ sữa, mẹ nên chú ý cho bé uống sữa đúng cách và đúng thời điểm thay vì cho bé uống một cách vô tội vạ.

Như chúng ta đã biết, sữa là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất đạm, canxi, vitamin và các khoáng chất khác giúp cung cấp năng lượng dồi dào để bé phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng, có sức khỏe tốt, phòng tránh bệnh tật. Tuy nhiên cũng chính vì quá nhiều lợi ích như vậy mà đa số các mẹ vẫn cố ép các con uống càng nhiều sữa càng tốt mà không biết rằng cơ thể bé chỉ hấp thụ các dưỡng chất từ sữa tối ưu nhất khi bé uống sữa đúng thời điểm, mà cụ thể là cách bữa ăn chính 1-2 giờ và trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ.

Uống sữa buổi sáng giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể hoạt động cả một ngày dài. Tuy nhiên mẹ không nên cho bé uống sữa lúc bụng đói vì khi đói ruột vận động nhanh hơn khiến sữa vào ruột sẽ bị đẩy nhanh xuống đại tràng dẫn đến cơ thể không kịp hấp thu chất dinh dưỡng mà chỉ toàn là nước, gây loãng dịch vị, không tốt cho việc tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm. Vì vậy để các thành phần dinh dưỡng trong sữa được hấp thụ tối đa, mẹ có thể cho bé uống sữa kết hợp với đồ ăn tinh bột như bánh mì, bánh bao, cháo,… hoặc uống cách bữa sáng khoảng một tiếng.

Bên cạnh đó 1 ly sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng sẽ giúp cơ thể bé được thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ của bé, giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé một cách hiệu quả.

Một lưu ý nhỏ là mẹ không nên cho bé uống sữa cùng các loại trái cây có chứa acid như cam, chanh… vì acid sẽ làm protein có trong sữa bị kết tủa, gây khó tiêu. Mẹ cũng không nên pha sữa chung với nước trái cây để có thể giữ nguyên thành phần giá trị dinh dưỡng của sữa.

Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý lựa chọn nơi mua sữa đảm bảo chất lượng, uy tín và giá cả phải chăng. Eurotas tự hào là một trong những nhà nhập khẩu và phân phối sữa chính hãng Pháp dưới tên độc quyền Lecoq. Các mẹ có thể chọn mua trực tiếp tại các hệ thống siêu thị Aeon Mall, US Mart, Queen Land… hoặc đặt mua online tại đây để có được mức giá ưu đãi tốt nhất.

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: